0

Корзина

Девочки, вы обязаны это попробовать! Это САМЫЙ вкусный десерт, который только можно приготовить, да еще и занимает всего 15 минут 🎉

Ингредиенты для коржа ⬇️

🔸рисовая мука 50гр

🔸яйцо

🔸банан 100гр

🔸орехи 25гр (у меня смесь разных)

🔸молоко 100мл (беру миндальное)

🔸разрыхлитель 1/2 ч.л.

🔸сахзам (стевия)

🔸какао 1 ст.л. 🍫

Для начинки и обсыпки ⬇️

🔸йогурт греческий 100гр

🔸банан 100гр

🔸кокосовая стружка

🔸чёрный шоколад – долька 🍫

Готовим ⬇️

🔹разминаем банан и смешиваем с яйцом, мукой и орехами (чуть порубить их) 🌰

🔹добавляем молоко и все сухие ингредиенты 🥮

🔹густую смесь выливаем на сковороду и жарим на а/п, как блинчик (получается 2 блина) 🥞

🔹разрезаем каждый блин пополам и смазываем каждый слой начинкой: йогурт, кладём банан и посыпаем стевией повторно 🤤

🔹обсыпаем сверху стружкой, натираем дольку шоколада, украшаем по желанию 🍰

Самый вкусный ПП торт готов 🥳 начинка, словно суфле – нежнейший крем, коржик мягкий, торт очень сладкий и сытный 😍 НО – низкокалорийный! ‼️

БЖУ на порцию (1/3 целого торта!) 8/6/32 – ВСЕГО 215 калорий 😍

В следующей раз возьму двойную дозировку всего и сделаю больше, а то надолго не хватит 🙈

Leave a Reply