Фулбади — программа тренировок “Бразильская попа — максимальный объём ягодиц” для занятых посетительниц тренажёрного зала

Тренировки в данной программе разработаны по системе фулбади, где на каждой тренировке полноценно прорабатывается всё тело. Данная система позволит вам тренироваться наиболее эффективно — ведь вы будете добиваться результата, занимаясь всего 2 раза в неделю.

Уровень вашей подготовки и предыдущий опыт в зале не имеет значения — подробно описанная в программе схема прогрессии нагрузки позволит добиваться желаемого результата каждому, будь то совсем новичок в зале, или же продвинутый спортсмен. Прогрессия нагрузок подстраивается индивидуально под каждого человека! А если вы до этого никогда не ходили в зал и не знаете техники выполнения упражнения — не беда, ведь каждое упражнение дополнено видео-инструкцией в моём исполнении. Программа также дополнена методами циклирования нагрузки, что ещё больше повышает её эффективность. Она превосходно подойдёт как для похудения/сушки, так и для набора мышечной массы.

Что включает в себя программа?

  • безлимитные тренировки, которые будут эффективно работать годами
  • безграничный доступ к видео-инструкциям для всех упражнений — файл навсегда останется у вас
  • видео-комплекс на пресс 
  • дополнительный видео-урок для растяжки на шпагат
  • рекомендации по питанию в комбинации с тренингом
  • подробное описание прогрессии и циклирования нагрузок 

Для кого идеально подходит данная программа?

Данную программу тренировок я создала специально для тех девушек, кто жаждет получить более объёмные и развитые ягодицы. Зачастую данные мышцы являются генетически отстающими у девушек  (я, кстати, в их числе), поэтому здесь нужна более грамотная и качественная проработка. Мы уделим много внимания как общему объёму ягодиц, так и будем детально оттачивать и поднимать верх, создавая идеальную форму. Желаемые формы, избавление от целлюлита — бразильянкам останется вам лишь позавидовать!

Помимо создания впечатляющих ягодиц, я не позабыла об остальных участках вашего тела — мы уделим внимание и верху вашего тела. Однако, это будет не основной нашей мишенью — лишь для поддержания тонуса. Более того, вы не останетесь без рельефного пресса — ведь комплекс для него тоже присутствует в данной программе! Я также дополнила программу комплексом по растяжке на шпагат, что поможет вам улучшить вашу гибкость. Ко всему прочему, программа включает в себя рекомендации по приёмам пищи в комбинации с тренингом.

 

Цена: 50 евро