ДОМАШНИЕ ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Отсутствие возможности тренировок в зале — НЕ ОПРАВДАНИЕ!
Я создала 3 разнообразных курса для тех, кто хочет привести своё тело в тонус и сжечь лишний жир. Мои программы обеспечивают Вам долгие месяцы эффективных домашних тренировок.
Авторские программы тренировок дополнены видео-инструкцией к каждому упражнению. Помимо этого, они включают в себя схему прогрессии нагрузок, чтобы тренировки не теряли эффективность со временем, а радовали Вас результатом долгое время!
Более того, все 3 курса имеют в себе рекомендации по приёмам пищи вокруг тренировок и советы по кардио-нагрузке. Сделать полную трансформацию в домашних условиях теперь стало реальным! Выберите свой курс исходя из Ваших пожеланий, а также инвентаря — теперь Вы можете обойтись лишь комплектом фитнес-резинок!
Курс «Полная трансформация — рельеф всего тела» с фитнес-резинками, утяжелителями и гантелями
Данный курс является полноценной заменой Вашим силовым тренировкам в зале! Полная трансформация Вашего тела в домашних условиях становится реальностью! Для этого Вам потребуется лишь фитнес-резинка, утяжелители и несколько гантелей. Тренировочный курс разработан с акцентом на развитие ягодичных мышц, проработкой мышц ног и верхней части тела, а также проработкой мышц пресса.
Курс сочетает в себе как аэробную нагрузку — для развития выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, а также похудения, как и силовые упражнения — для проработки и рельефа наших мышц.
