ДОМАШНИЕ ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Отсутствие возможности тренировок в зале — НЕ ОПРАВДАНИЕ!
Я создала 3 разнообразных курса для тех, кто хочет привести своё тело в тонус и сжечь лишний жир. Мои программы обеспечивают Вам долгие месяцы эффективных домашних тренировок.
Авторские программы тренировок дополнены видео-инструкцией к каждому упражнению. Помимо этого, они включают в себя схему прогрессии нагрузок, чтобы тренировки не теряли эффективность со временем, а радовали Вас результатом долгое время!
Более того, все 3 курса имеют в себе рекомендации по приёмам пищи вокруг тренировок и советы по кардио-нагрузке. Сделать полную трансформацию в домашних условиях теперь стало реальным! Выберите свой курс исходя из Ваших пожеланий, а также инвентаря — теперь Вы можете обойтись лишь комплектом фитнес-резинок!
Курс «Ягодицы и пресс к лету» с фитнес-резинками
Программа для самого минимального инвентаря — Вам нужны только фитнес-резинки для ног! В данном курсе особое внимание уделяется ягодичным мышцам для их подтянутости и тонуса, а также — проработке мышц пресса. Однако, даже в этом комплексе мы будем задействовать всё наше тело, и про верх тоже не забудем!
Курс сочетает в себе как аэробную нагрузку — для развития выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, а также похудения, как и силовые упражнения — для проработки и рельефа наших мышц.
