/ 01

Программы тренировок

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ: Программа тренировок в тренажёрном зале – СТРЕМИТЕЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ

Кому подходит?
Программа для тех, кто только начинает свой путь в тренажёрном зале, хочет избавиться от лишних килограммов и придать своему телу красивую форму. Тренировочная программа будет эффективна в течении полугода Ваших тренировок и позволит качественно проработать все группы мышц, в особенности, ягодицы. В комбинации с грамотным питанием Ваше тело обретёт желаемый рельеф. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ: Программа тренировок в тренажёрном зале – НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Кому подходит?
Программа для тех, кто только начинает свой путь в тренажёрном зале и хочет набрать мышечную массу. Тренировочная программа будет эффективна в течении полугода Ваших тренировок и позволит качественно проработать все группы мышц, в особенности, ягодицы. В комбинации с грамотным питанием Вы наберёте максимально сухую мышечную массу. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

 

ВТОРОЙ УРОВЕНЬ: Программа тренировок в тренажёрном зале – ТОТАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ

Кому подходит?
Программа для тех, кто имеет опыт хотя бы нескольких месяцев тренировок в тренажёрном зале и уже знаком с техникой базовых упражнений. Программа прорабатывает все мышечные группы, а особый акцент сделан на ягодицы. Максимальные энергозатраты, выброс нужных гормонов, и, как следствие-жиросжигание Вам обеспечены. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

 

ВТОРОЙ УРОВЕНЬ: Программа тренировок в тренажёрном зале – ПРОДВИНУТЫЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Кому подходит?
Программа для тех, кто имеет опыт хотя бы нескольких месяцев тренировок в тренажёрном зале и уже знаком с техникой базовых упражнений. Программа прорабатывает все мышечные группы, а особый акцент сделан на ягодицы. С данной программой прогресс в наборе сухой мышечной массы не заставит вас долго ждать, а ягодицы обретут совсем иной вид и объём. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ: Программа тренировок в тренажёрном зале – МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ

Кому подходит?
Программа рассчитана на тех, кто занимается в тренажёрном зале не менее полугода и хочет максимально качественно проработать и высушить своё тело. Силовые тренировки разработаны по СПЛИТ системе (каждое занятие уделяется внимание конкретной мышечной группе). Тренировки построены с целью развития идеального силуэта «песочных часов» и проработки ягодичных мышц. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ: Программа тренировок в тренажёрном зале – МАСТЕРСКИЙ НАБОР СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Кому подходит?
Программа рассчитана на тех, кто занимается в тренажёрном зале не менее полугода и хочет максимально качественно нарастить сухую мышечную массу, сделав фокус на мышцах ягодиц. Силовые тренировки разработаны по СПЛИТ системе (каждое занятие уделяется внимание конкретной мышечной группе). Тренировки построены с целью развития идеального силуэта «песочных часов» и максимального наращивания ягодичных мышц. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

Программа тренировок ДЛЯ ДОМА

Отсутствие абонемента в спортзал – НЕ ОПРАВДАНИЕ!
Программа для тех, кто хочет привести своё тело в тонус и сжечь лишний жир. Особое внимание уделяется ягодичным мышцам а также проработке пресса.
Никакого сложного инвентаря вам не потребуется! Всё, что нужно иметь – это комплект фитнес-лент разной степени сложности. Программа обеспечивает Вам не менее 3 месяцев эффективных домашних тренировок. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
2100 руб. ≈ 30 eur

Уникальная программа по авторской методике – МАКСИМАЛЬНЫЙ РОСТ ЯГОДИЦ

Миллионы девушек пытаются накачать ягодицы, а прогресса всё нет, либо настало плато. Как быть? Как накачать попу, округлить её и поднять вверх, при этом оставив ноги стройными? Эта программа для Вас!

В программу включены только тренировки ягодиц совершенно разного характера, которые позволяют проработать мышцы ягодиц максимально качественно. Тренировки сочетают в себе разный вид и степени нагрузки, тем самым шокируя ягодичные мышцы и давая им необходимый стресс для роста и развития. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению.

Цена:
3500 руб. ≈ 50 eur

Программа тренировок – СОЗДАНИЕ ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ

Данная программа направлена на то, чтобы создать идеальный силуэт песочных часов: визуально уменьшить талию, поднять и округлить ягодицы, сделать превосходную осанку, а также рельефную спину и ноги. Программа подходит для тех, кто имеет опыт хотя бы нескольких месяцев тренировок в тренажёрном зале. Силовые тренировки разработаны по СПЛИТ системе (каждое занятие уделяется внимание конкретной мышечной группе). Система подойдёт как для режима похудения/сушки, так и для набора мышечной массы. Авторская программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению. Также даны рекомендации по построению режима питания вокруг тренировок.

Цена:
2500 руб. ≈ 35 eur