Я часто говорю о том, что каждому человеку нужно делать ежегодный чек-ап, чтобы оценить состояние своего здоровья. Таким образом вы узнаете, какие дефициты есть у вашего организма, какие изменения необходимо внести в своё питание/нутрицевтики, а также сможете предотвратить развитие болезней. Как известно, гораздо лучше заниматься профилактикой болезней, нежели потом лечить их серьёзными препаратами, которые имеют побочные эффекты..
⠀
БАЗОВЫЙ ЧЕК АП — анализы крови:
⠀
— Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
— Биохимия: Общий белок; Билирубин; АЛТ, АСТ; Щелочная фосфатаза;
— Липидный профиль
— Щитовидная: ТТГ, Т3 и Т4 свободные
— Углеводный обмен: инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин
— Витамин Д
— Ферритин
— Витамин Б12 и фолиевая кислота
Ну и конечно мой любимый анализ — копрограмма. Очень дешевый и простой, зато невероятно информативен в плане работы ЖКТ.
Помните, что важно не просто сдать анализы, а правильно их ПРОЧИТАТЬ! То, что анализы «в норме» — в референсах лаборатории, совершенно не значит, что они в ОПТИМУМЕ. Оптимум — далеко не весь референс, а лишь его часть. Поэтому, сдав анализы, обязательно обратитесь к специалисту, который поможет вам верно их интерпретировать. А не скажет, что ферритин 20 и витамин Д 30 — это норма).