Заболевания щитовидной железы (ЩЖ) являются наиболее частой эндокринной патологией и встречаются в 5 раз чаще у женщин, чем у мужчин
Важные микроэлементы для здоровья ЩЖ:
▫️Витамин Д — его низкий уровень связан с гипотиреозом, добавление снижает антитела ТПО и ТГ. Подробнее по хэштегу #лм_витаминд
▫️Цинк — нужен для поддержки нервной системы, красоты волос и кожи, работы мозга, гормональной системы, щитовидной железы. Подробнее #лм_цинк
▫️Йод — необходим для образования тиреоидных гормонов Т3 и Т4. Именно длительный недостаток или избыток йода в большинстве случаев становится причиной заболеваний щитовидной железы
▫️Селен — стимулирует усвоение йода. Его дефицит ведет к снижению активности щитовидной железы и как следствие к недостатку Т3 и Т4
Подробнее про последние 2 микроэлемента
ЙОД:
▪️необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют деятельность эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и многих других систем
▪️не вырабатывается организмом, должен поступать с пищей и водой
▪️дефицит йода ведет к нарушению функции щитовидной железы, фиброзно- кистозной мастопатии у женщин, а также к анемии, аритмии, повышению диастолического давления, атеросклерозу, отекам и радикулиту
СЕЛЕН:
▪️оказывает антиоксидантное действие
▪️участвует в функции щитовидной железы
▪️оказывает иммуномодулирующее действие
▪️участвует в обезвреживании токсических веществ в печени
▪️оказывает антистрессорное действие
▪️при дефиците селена в клетках ЩЖ не инактивируется перекись водорода (происходит разрушение клетки) и снижается активность фермента, который превращает Т4 в Т3 (развивается тканевый гипотиреоз)
Нужное количество селена можно получить из 2-3 шт бразильского ореха, а чтобы получить максимум пользы — замачивайте их в воде!
Однако важно добавить, что существует связь между здоровьем ЖКТ и ЩЖ, поэтому я рекомендую пройти мой грядущий курс Кишечник, чтобы нормализовать работу всего организма, а не отдельных частей
