Часто ли вас беспокоят изжога, отрыжка, икота, неприятные ощущения под ложечкой или ком в горле?

Все эти симптомы могут сигнализировать о том, что у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
ГЭРБ развивается вследствие заброса (рефлюкса) в пищевод из желудка соляной кислоты и/или дуоденального содержимого (желчи и секрета поджелудочной железы). На сегодняшний день ГЭРБ — это доминирующее заболевание ЖКТ

Рефлюкс возникает из-за изменения градиента давления, направленного из желудка в пищевод. Из-за чего происходят подобные изменения, написала в карусели

Опасность этого заболевания состоит в том, что, если болезнь не лечить, то через определенное время кислота разрушает слизистую оболочку пищевода. Это приводит к воспалению и появлению поверхностных эрозий, а в тяжелых случаях – язвенных дефектов пищевода.

Коррекция ГЭРБ:

1. Очевидное: отказаться от вредных привычек, придерживаться принципов здорового питания, отказаться от приема медикаментов, вызывающих рефлюкс (антидепрессанты, КОКи, нитраты, нифедипин, тримедат), сбросить лишний вес
2. Не носить тесную одежду, корсеты, тугие пояса, бандажи
3. Приподнять изголовье кровати на 15 см
4. Регулярно заниматься ЛФК
5. Рекомендуется исключить из питания: цитрусовые, шоколад, свежий репчатый лук, щавель, чеснок, уксус, жирную пищу; ржаной, с отрубями и любой свежий хлеб, изделия из слоеного и дрожжевого теста
6. Очень медленно и тщательно жевать
7. Соблюдать норму воды, а также пить один стакан теплой воды утро за 30-40 мин до еды и вечером 1 стакан теплой воды за 1,5 часа до сна (маленькими глоточками)