Skip to main content
0

Можете ли вы похвастаться острым умом и безукоризненной памятью? Многие люди отмечают снижение когнитивных функций даже в молодом возрасте и дефициты организма играют здесь огромную роль! Данная тема особенно актуальна после ковид, который сильно «бъёт» по функциям нашего мозга.

Сохраняй пост, а то точно забудешь полезную информацию

Какие добавки помогут?

1. Гинкго Билоба — мой любимчик! Улучшает когнитивные функции, внимание, память и психоэмоциональный статус.
2. Витамины группы Б — необходимы для работы мозга, памяти, концентрации, придают энергию и силы, снижают стресс.
3. Готу кола — улучшает микроциркуляцию крови в головном мозге, восстанавливает его работу, улучшает память.
4. Таурин — участвует в обменных процессах организма, улучшает фокус внимания и память.
5. Фосфадилсерин — важнейший фосфолипид мозга. Повышает когнитивные способности, память, мыслительную деятельность. Особенно важен в период стресса, высоких умственных нагрузках.

Помимо этого нам помогут: холин, магний, йод, DMAE, GABA, лецитин и Омега-3. Нужно отметить и важность здорового микробиома кишечника. Здоровье всего ЖКТ, сбалансированное питание, высокий уровень потребления клетчатки, употребление про-и пребиотиков должны быть частью терапии. Только в комплексе, покрывая все дефициты, мы получим максимальный результат.

Комментарий